今天是住在這間【蜜月旅行訂房】拜恩雲蔭卡隆賓館 - Karon 的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間【蜜月旅行訂房】拜恩雲蔭卡隆賓館 - Karon 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 二度蜜月出國訂房心得
主要設施
- 12 間客房 預訂渡假村優惠
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- hotel預訂
- 卡隆寺 (0.2 公里)
- 卡隆市場 (0.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲足球聯賽 運彩開賣
:
工商時報【黃惠聆╱台北報導】
2018年世界盃足球賽後，各大球星回歸職業賽事，8月份開踢的歐洲五大足球聯賽陸續揭開序幕。世足賽中明星球員在世足之後已歸隊，近期可以在歐洲五大足球聯賽看到這些明星球員，台灣運彩表示，針對歐洲五大足球聯賽，運彩皆有開出冠軍投注賠率。
其中，葡萄牙球星克里斯蒂亞諾·羅納度（Cristiano Ronaldo），揮別效力9個賽季的西班牙皇家馬德里，於世足賽期間與義甲霸主尤文圖斯簽下4年合約。C羅納度現年已經33歲，在世足賽期間上演帽子戲法扳平西班牙，相信尤文圖斯球隊在C羅加入後，更有機會奪得本賽季的冠軍。
台灣運彩表示，2018「義甲聯賽冠軍」目前開出的賠率以尤文圖斯1.28倍最低、緊跟在後的是拿坡里賠率6.00倍以及羅馬賠率6.50倍。
除了C羅之外，世足明星今夏轉戰英超的為數不少，本屆世界盃為巴西守滿5場比賽的門將阿利森（Alisson Becker），在世足結束後離開羅馬，加盟英超勁旅利物浦，同時加入利物浦的還有瑞士國腳薩基里（Xherdan Shaqiri）。至於瑞士隊長利希施泰納（Stephan Lichtsteiner）則轉戰兵工廠、升班馬的狼隊迎來葡萄牙國門帕特里西奧（Rui Patricio）和中場穆蒂尼奧（Joao Moutinho），以及墨西哥前鋒希梅內斯（Raul Jimenez）等，讓本賽季的英超精彩可期。
台灣運彩目前開出的2018「英超聯賽冠軍」則以曼城賠率1.45倍最低、利物浦4.50倍居次，曼聯7.25倍第三。
西甲球隊就是馬德里競技用高價請來法國左翼利馬（Thomas Lemar）來助陣，皇家貝提斯引進葡萄牙防守中場卡瓦略（William Carvalho）以及日本左翼乾貴士（Takashi Inui）。
台灣運彩針對2018「西甲聯賽冠軍」賠率以梅西所在的巴塞隆納賠率1.55倍最低、皇家馬德里2.15倍以及馬德里競技10.00倍為前三位奪冠機率高的球隊。
台灣運彩表示，球迷看歐洲足球賽季、追隨世足球星，同時買張運彩聯賽冠軍投注，讓球迷「看足球、買運彩、更精彩！」。
生酮飲食菜單吃出健康燃脂體質，第一次生酮就上手！
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【早安健康／曾心怡（花花老師）】牛肉
牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、鉀、鎂、維他命B群、肌氨酸、肉毒鹼。肌氨酸是肌肉能量的來源，對增長肌肉、增強肌肉力量特別有效；肉毒鹼是對增長肌肉很重要的胺基酸，還可以改善脂肪的代謝功能，協助燃燒脂肪並將它轉為熱量。
因此，牛肉是想要增加肌肉量時很好的蛋白質補充，若是單純肉類料理，我會建議大家挑選牛小排、牛腩（油脂量約35%）等油脂比較豐厚的部位，其次則是沙朗跟肋眼（油脂量約28%）；若是絞肉（油脂量約22%），則可以加入一些牛板油來增加油脂，會更容易達成生酮的營養比例！
碳水化合物脂肪蛋白質菜單
常備菜
餐點形式：主餐＋配菜
料理準備時間：100分鐘
使用工具：鑄鐵燉鍋
【營養成分】
熱量946卡
碳水化合物14g（5%）
脂肪102g（78%）
蛋白質50g（17%）
【材料｜4人份】
牛肋條1000g
大白菜300g
洋芹菜300g
番茄900g
洋菇200g
橄欖油60g
綜合香料適量
高湯1000ml
【作法】
- 熱鍋放入切塊牛肋條，煎到表面微熟、有香氣，盛起備用。
- 不洗鍋，直接再加入橄欖油，下大白菜、洋芹菜、番茄、洋菇，翻炒到有香氣之後，將牛肋條放入鍋中拌炒。
- 倒入高湯，煮滾後轉小火熬煮90分鐘。
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本文摘自《第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道》／曾心怡（花花老師，旅遊＆美食生活家）／柿子文化
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